Doe jij ook mee aan Nuland gezonder in 30 dagen!

16 mei 2024

In Nuland gaan we in juni met elkaar de uitdaging '30 dagen gezonder' aan. 

Over wat gezond is, kunnen we lang praten. Maar over wat voor jou gezonder is, hoef je vast niet lang na te denken. Dat weet je wel, maar weten is nog geen doen. Door een maand lang iedere dag een gezonde uitdaging vol te houden, wordt het makkelijker dat ook in de toekomst te blijven doen. Denk bijvoorbeeld aan elke dag;

• een ommetje maken (beweging)
• één stuk fruit eten of 1,5 liter water drinken (gezond eten en drinken)
• even naar muziek luisteren (ontspanning)
• Iemand een compliment geven (sociale contacten)

Jij kiest wat goed bij jou past! In Nuland gaan we dit samen doen. Het is stimulerend om met anderen in actie voor jouw gezondheid te komen. Dat is leuker dan alleen en het werkt beter. 

Op 31 mei tussen 17.00 en 19.00 uur trappen we 'Nuland 30 dagen gezonder' af. Kom je ook naar de Kiosk op het plein? Je kunt je op die dag aanmelden of nu al bij Carla Schoot (GGD Hart voor Brabant) [email protected] of 06-58089265.

 

 

Nieuwscategorieën